Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Kliniğinden Uzm. Dr. Mert Çakır, okulların açılmasıyla birlikte geride bırakılan yaz tatilinde çocukların alışkanlıklarının değişmiş olabileceğini belirterek, anne ve babalara tekliflerde bulundu. Dr. Çakır, “Yaz tatili periyodunda değişen alışkanlıklar, çocukların ahenk sürecini zorlaştırıyor ve bağışıklığını da etkiliyor” dedi.
Okulların açılması ve mevsimsel geçişin de tesiriyle birlikte çocuklarda görülen hastalık oranının arttığını hatırlatan Çakır, bu devirlerde çocuğun bağışıklığını güçlendirerek hastalıkların önüne geçilebileceğini kaydetti.
Çakır, “Okulların açılması ve mevsimsel geçişin de tesiriyle birlikte çocuklarda görülen hastalık oranı arttı. Bu devirlerde çocuğunuzun bağışıklığını güçlendirerek daha az hastalığa yakalanmasını sağlayabilirsiniz” formunda konuştu.
BAĞIŞIKLIK İÇİN 5 TÜYO
Uzm. Dr. Mert Çakır, okul çağındaki çocukların bağışıklık sistemini güçlendirecek tekliflerini şöyle sıraladı:
“Öncelikle istikrarlı ve kâfi beslenmelidir. Paketli hazır besinlerden uzak durulmalı, karbonhidrat içeriği olan şekerli yiyecekler tüketmemeli, protein karbonhidrat ve yağ içerikleri hakikat ayarlanmalıdır. Kâfi ve sistemli uyku çok kıymetlidir. Kâfi ve sistemli uyku bağışıklığı güçlendirdiği üzere büyüme ve gelişme için de değerlidir. Okul öncesi vitamin kıymetlerine baktırılmalıdır.
Özellikle çocuklarda B12, demir, fosfat, d vitamini üzere vitaminlerle ve eksik olanlarla desteklenerek daha dirençli bir bedene sahip olmaları sağlanır. Bağışıklık destekleyici şuruplar uzman doktor teklifiyle kullanılabilir. Lütfen bunları rastgele kullanmayalım. Her çocuk kendi özelinde farklıdır. Doktorunuz önermeden kullanmak yarardan çok ziyan getirir. Yanlışsız formda ve doktor tavsiyesi ile desteklenmek yarar sağlar. Multivitamin takviyesi sağlanabilir. Multivitaminler bağışıklıktan çok büyüme gelişmeyi takviyeler o yüzden çocuğumuzun muhtaçlığı varsa kullanmalıyız.”